Frischekick mit Vitaminpower

Hallo ihr Lieben,

keine Lust auf FrĂŒhstĂŒck?
Vielleicht könnte dieser Drink eine Alternative sein.
Er liefert uns viele Vitalstoffe, gute FettsÀuren und sÀttigt durch die tollen Ballaststoffe.
Damit bekommt ihr richtig Energie fĂŒr den Tagesstart.
Ihr benötigt dafĂŒr einen Entsafter. Wenn ihr es wĂŒnscht kann ich euch gern einen Bericht ĂŒber mein GerĂ€t schreiben.

FrĂŒhstĂŒcksdrink

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Zutaten fĂŒr 4 Personen

3 Orangen
1 Zitrone
6 Möhren
1 rote Paprika
3 Äpfel
2 El Leinöl
4 El Instand Haferkleieflocken

Zubereitung

  1. 1. Das Obst und GemĂŒse waschen und bei Bedarf schĂ€len. Und ab in den Entsafter. Evtl. mĂŒsst ihr das Obst und GemĂŒse noch zurecht schneiden, so dass es in die Öffnung des Entsafter passt.
  2. Nun einfach das Öl und die Instandflocken einrĂŒhren. Fertig.

Der Saft lĂ€sst sich in einem geschlossenen GefĂ€ĂŸ bis zu drei Tage im KĂŒhlschrank aufbewahren. Daher mach ich immer die dreifache Menge und fĂŒlle es portionsweise ab.
Wichtig ist, dass ihr die Instandflocken aber erst kurz vor dem Verzehr einrĂŒhrt. Denn irgendwann quellen auch die Instandflocken. Und das sollte lieber in eurem Darm passieren. 😉

Ich werde euch jetzt immer mal einen neuen Drink prĂ€sentieren. Denn immer das selbe FrĂŒhstĂŒck wĂŒrde ja langweilig werden.

Bis dahin

P.S. Wer Probleme mit zu hohen Cholesterinwerten hat, kann von dem regelmĂ€ĂŸigen Verzehr von Haferkleie profitieren. Wieso das so ist kommt bald in einem extra Post.

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